こんなお悩みありませんか？
仕事のこと
職場の人間関係で悩んでいる
仕事に自信が持てない
復職することが不安
職場のコミュニケーションが苦手
仕事が上手くいかない
自分のこと
悪い方に考えてしまう
気力がない・やる気が出ない
失敗が怖くて動けない
自信が持てない
他人の評価が気になる
人から好かれていないと感じる
人とのこと
関わり方がわからない
人と深く関わるのが苦手
自分の意見をいえない
コミュニケーションが苦手
自分の気持ちを表現できない
cocoPAROとは
"変わりたいけれど、何から始めていいのか分からない”
そんなあなたのためのカウンセリング室です。
カウンセラーとともに、自己発見と個人的成長のプロセスを経験してください。
こころの奥深くに潜む感情や思考に光を当て、あなたらしい解決策を見つけ出すお手伝いをします。
Well-being ～自分らしく生きるために～
こんな思いありませんか？
生き生きと輝く自分に変わりたい
自分の意見が言えるようになりたい
メンタルを安定させて毎日楽しく生きたい
不安や劣等感から解放されたい など
人生で迷ったとき、どうしていいのか分からないとき、しっかりとお話しをお聴きしたうえで、どうしたら悩みを解決し
“あなたがあなたらしく”人生を送ることができるのかを一緒に考えていきます。
こころの中で望んでいる「本当はこんな人生を歩みたい！」というあなたのその希望を、
“自分を変えられる場所 cocoPARO”で一緒に叶えてみませんか？
cocoPAROの特徴
自分を好きになれる
きっかけが見つかる
認知行動療法の考え方に基づいたアプローチを主体にカウンセリング。
★認知行動療法とは
- セルフケア
- 自分自身をケアする方法を身につける
- 自分が知らない”自分”に気づく
- 自分の考え方のくせに気づくことができる
精神科医師と連携した
カウンセリング
医師とカウンセラーが密に連携をとりながら、カウンセリングを進めていきます。
また、初めて精神科を受診される場合、２～3ヶ月待ちとなることがあります。受診までの相談やカウンセリングに応じます。精神科の受診を迷われている方の相談にも対応します。
＊注：セカンドオピニオン及び治療は行いません。
あなたの身近な
相談スペースまで
「カウンセリング室にいくのってちょっと不安…。誰かに見られたらどうしよう…。」というお声をお聞きします。cocoPAROはあなたにとっての身近な空間に無料出張いたします。
「カウンセリングをもっと身近にー。」
あなたの人生がより輝いたものになるように。
"こころの灯台"cocoPAROはいつでもあなたのそばに。
サービス案内
メンタルヘルス・
カウンセリング
個人的にカウンセリングの興味のある方・カウンセリングを勧められた方のためのカウンセリングメニューです。
＊注：精神科・心療内科に通院中の方は、必ず主治医の許可を得てください。
メンタルヘルス環境づくり
コンサルティング
法人・企業・団体・学校向けに従業員に対するメンタルヘルスケアの環境作りを検討している方のためのパッケージメニューにです。
研修・
セミナー
法人・企業・団体・学校向け研修・セミナー・勉強会等を行なっております。ご要望に合わせた内容をご提供します。
プロフィール紹介
代表挨拶
看護短期大学卒業後、大学病院の精神科病棟や精神科病院のデイケア室で臨床経験を積み、看護師養成学校で看護教育に携わっています。また、厚生労働省「認知行動療法研修事業」における研修を受け、臨床において認知行動療法を行っています。
悩みや辛い思いを抱え、先が見えない暗闇の中で過ごされている方々に、ひと筋の光になりたいという思いを込めて、こころの相談所パロス『 cocoPARO 』を開設しました。
こころの相談所パロス『cocoPARO』
代表 伊藤 ひとみ
| 出身地 | 宮城県 |
| 学歴 | 岩手女子看護短期大学卒業 放送大学卒業 岩手医科大学大学院 医学研究科修士課程修了 |
| 資格 | 看護師 キャリアコンサルタント ストレスチェック実施者 EAPメンタルヘルスカウンセラー |
| 研修 | 「厚生労働省認知行動療法研修事業」 認知療法・認知行動療法ワークショップ 慢性疼痛に対する認知行動療法 社交不安症に対する認知行動療法研修 |
| 所属学会 | 日本認知療法・認知行動療法学会 日本ポジティブサイコロジー医学会 東北精神保健福祉学会 |
【在籍医師】
伊藤 欣司（医学博士）
| 学歴 | 岩手医科大学医学部医学科卒業 岩手医科大学大学院医学研究科博士課程修了 |
| 資格 | 医師 精神保健指定医 日本精神神経学会 専門医・同指導医 |
料金表
メンタルヘルス・カウンセリング
| カウンセリングメニュー | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回心理カウンセリング（９0分） ＊初めての方 | 15,000円 |
| 50分心理カウンセリング（メインメニュー） ＊2回目以降 | 12,000円 |
| 70分心理カウンセリング（ゆっくりお話されたい方） ＊2回目以降 | 16,000円 |
| 3回チケット（50分×3回） ＊有効期限 3ヶ月 | 30,000円 |
メンタルヘルス環境づくりコンサルティング
研修・セミナーなどの事業者様向けメニュー
要望を伺った上で、個別にお見積もりいたします。
まずは、お問い合わせください。
お問い合わせフォーム
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